Pink Balcony
Älskar verkligen min rosa balkong! Den är bäst! Den är stor, den har sol och den är ROSA! Haha
Bjöd Jessica och Jenny på middag i torsdag och vi satt och tjöta länge om allt möjligt så otroligt trevligt, måste göra de oftar! Bjuder på lite bilder ifrån middagen & balkongen ;)
Oj oj oj!!
Oj ja vart ska jag börja??? Jag pluggar och pluggar, tränar och försöker hinna med allt annat. Pluggat som en idiot 6-8 timmar måndag-torsdag. Torsdag blev det frulle istan sen plugg med Elin, så trevligt och shit vad det gav mycket att sitta med någon och plugga ist för själv!
Det händer mycket i mitt liv nu som gör mig så glad, är så oerhört tacksam för alla människor som finns i mitt liv! Älskar er av hela mitt hjärta !
I bädden
Ligger i sängen och ska krama kudden nu! Pluggar som sagt för fulla muggar på dagarna!!! Det blev la 6-8 timmar idag med. Liten liten miss i planeringen miss börjesson !?!? Eller vad säger du haha. Äh är man motiverad går allt!!
Gjord en grymt god smoothie till frulle på vattenmelon och jordgubbar! Mumma, till de ägg och lax!! Lunch blev en omelett på 2 ägg, keso och 1 tomat. Middag blev ett hop skrap av allt hahaha... Fisk, räkor, ägg, keso, tomat, kiwi ja allt typ, men så gott!
Beach formen va grym idag!! Som vanligt måste jag ju säga !! Man märker grym skillnad på styrka och snabbare återhämtning !! Goa magövningar med som Fredrik döda min mage med :P han kan peppa!! Tog en promenad hem med Paula, så trevligt att få en tjöt stund efter träningen och bara traska hemåt :)
Gullhönor! Vet ni vad !?!? Jag har nått mitt delmål idag :D är så sjukt glad ska ni veta! Jag har klarat första delmålet :D snacka om att bli meeeeeer taggad nu!! Har fått låna en puls klocka av Paula som är grym! Brände 947 kcl på 3 km cykling till gymmet och träning över 1 timme med PT gruppen! De är inte illa ni!!
Nä nu sova för imon blir det utflykt till stan och sen ett busigt ärende vid halv 3 för att sedan ha middags gäster vid halv 7!
Glömde ju helt! Jag har gjort hemma gjord kräm på äpple och jordgubbar! Gudomlig och sockerfri så klart!! Recept och bild kommer ;) god natt, over and out gullhönor !
Natti
Fick i mig middag och tagit en skön dusch efter zumba. Tog en promenad hem med Paula :) imon taggar vi beach form!
Nu sova för att få energi ;) puss gullhönor.
Bjuder på en bild på min gooooda middag
Bikini time !
Har kollat in två grymt snygga bikinisar ifrån Lindex och Gina, blir nog att inhandla dessa till sommarens sol och bad :D Är inne på svart och med döskallar! SÅ SJUKT NICE NU TILL SOMMAREN!! samt en enkel svart bikini bh som man kan matcha till allt då den är svart ! så har du inte en svart bikini bh skaffa de! De är det bästa med svart du kan mixa det med allt !
Kolla in min spel lista för Maj månad på SP:
https://embed.spotify.com/?uri=spotify:user:elevatore:playlist:1VQFeHRr4TPYhPTHwTgNAJ
6 1/2 timmes plugg!
Har nu bränt av 6 1/2 timmes plugg dag! Grymt nöjd med min insats ! Mitt paket ifrån gymgrossisten anlände idag så tog en kort paus och hämta de, det blir att testa till träningen ikväll;) spännande haha!
Nu njuter jag av solen på balkongen och riktigt njuter!! Prata precis med min mormor, Gulle är hon! Ska testa att koka hemma gjord äpplekräm med stevia ist för vanligt socker tror jag, de går bra när det är såhär varmt. Jag känner verkligen ingen hungerkänsla när det är varmt!!! mormors tips !
Ikväll blir det zumba ska bli så sjukt gött efter en vilodag. Klättra på väggarna igår och så kom regnet då blev jag ännu mer rastlös..
Nu åker till solen och musiken på pink Balcony innan en PW till träning !
Helgen.
Jobbat rätt mycket veckan som var. Tre kvällar.Torsdag, Lördag och söndag fick jag faktiskt gjort mycket med plugget när de va väldigt lungt på jobbet. Skönt de för de är inte ofta!!
Ordbajs inlägg ;) puss gullhönor
Plugg.... Men sommaren är här!
Nu ligger jag i sängen och ska försöka sova, har rätt bra med energi så vi får se hur det går att somna.
Idag har de blivit plugg för hela slanten verkligen, Good jobb! Tog en paus och cykla till netto för handling av lite ägg, färska jordgubbar, frysta hallon, rökt lax och gojibär. Skönt att få släppa allt plugg och cykla iväg:) invigde att bära kjol nu i värmen :D humöret är på topp iaf ny när det är 25 grandet och strålande sol:D livet leker.
Satt inne rätt länge så efter cykelturen drog jag med datorn ut på balkongen och plugga där resten av kvällen till halv 7. Så varmt och skönt!
Kollat på resor till mig och T idag, fått en bra samtal som ska knytas an i morgon (mera tid över till sol och bad), målat både tå naglar och händer! Så nice! Fingrarna blev sjukt fina!! Gissa vilken färg ;) hahaha
Bjuder er strax på lite goda bilder ifrån min dag :) imon blir det upp tidigt sätta på kaffe, resurs tid ifrån 8:15-11:45 sen plugg förhoppningsvis på gräsmattan innan en PW till gymmet för zumba med Paula och bästa Johanna som instruktör! Kan nämna att jag har varit sjuk under stimuleras idag efter att bara tagit en cykel tur på trögväxel. Skulle tagit en promenad men pluggade till regnet kom sen blev det en film för att vara lite hjärndöd i 1 timme. Kanske kan ta mig till gymmet lite innan imon för att svettas ordentligt ;) men prio 1 PLUGG!
Veckan som är nu är redan helt upp bokad. Då kan det vara... Men dock med mesta dels roliga saker :D god natt på er gullhönor! Återkommer imon pussen
Dille på vattenmelon!!
Jag har fått dille på vattenmelon! Jag vill ha det i allt. Har upptäckt att de passar utmärkt i min morgon gröt!! Samt kvälls mellis:) sitter i soffan och ska strax dra mig mot träningen och efter de jobb :) hoppas de är lika lungt ^^, så att man hinner med lite plugg !! Imon blir ert bara ligga på den gröna gräsmattan och PLUGGA!! Får tyvärr dra ner på träningen denna veckan till 3 pass för att få utrymme åt plugget. Inte mer än rätt!!
Bjuder er på goda inspirerande bilder på min kvälls mellis och frullen idag med en mellis som jag ska äta sen efter träningen. Mat ska ta tid att laga! Ku längre tid du lägger ner på din mat ju godare och nyttigare blir den ! Puss gullhönor.
Jag hann slänga iväg en beställning till gymgrossisten med, väntar med spänning ! ;)
Frulle den bästa tiden på dagen!
Frukost är den bästa tiden på dygnet, måste ge er ett tips som jag testa idag, koka mannagryns gröt eller havre om du vill, men pressa i en halv citron för c-vitaminerna och smaken så klart! Det blir absolut ingen sur smak!! Testa vettja ! Puss gullhönor !
Bild på min UNDERBARA frukost idag ^^,
Middag och RÅ plugg!!
Ska nu få i mig min STARKA taco med en stor sallad efter att ha rå pluggat!! Har faktiskt panik nu!! men allt löser sig, de gör de alltid :) ska beta av lite till efter middagen här, har det lungt på jobbet så får passa på ^^,
Puss gullhönor !
Tagga!!!!!
Nu jävlar ska det förbrännas !!! Svetten rinner som en flod redan efter 13 min crosstrainer!! Nice Me like!! Nu blir det Shbam 45 min sen ev lite löpning eller en snabb dusch och vidare till gymgrossisten får se vad lilla flickan väljer ;) tack igen Mr för den fina ROSA shakern ;) nu taggar vi ;) puss gullhönor !!
Lycklig tjej med sitt kvarg och gröna fingrar
Oj vart ska jag börja ?!? Idag har jag hunnit med mycket med min underbara Tilda :)
Ställde klockan på kvart i 8 va på gymmetoch på löpbandet vid 20 i 9. Sprang 5 km och en snabbis på trappmaskinen. Blev gött svettig på de lilla men bättre än inget gullhönor !!
Efter de snabbt hem duscha och käka frulle, vidare i bilen för att hämta T och vidare till Ikea bäckebol, efter shopping där vidare till Farima för vaxning så nu är man hår fri!!! Fri som en fågel ;) haha efter de åkte vi vidare för att lämna in mina rid saker på försäljning då jag inte kommer att börja rida igen inom det närmaste tyvärr :( saknar det med de är alldeles för dyrt...
Efter de vidare till 421 för en go sallads lunch efter de vidare till plantagen för att handla blommor till T's balkong och jord, vidare snabbt till henne för att hämta balkonglådor och dumpa inköpen ifrån ikea, vidare till mina päron för att snabbt planera balkonglådorna och två andra plantor :P ni hör ju redan här viLket jävla tempo vi haft idag och vi är inte klara än!!!!!!!!!
Efter vi planterat klart hällt i oss kaffe på altanen i solen så packa vi in blommorna och hämta en vän för att köra ut till hisings backa för att kolla en moppe, provkörde den. Har verkligen glömt hur kul det är att köra moppe :D:D vi får inte glömma Hemköp gör att köpa vatten och kryddor för att vänta på att moppen skulle pumpas. Efter detta styrde vi bilen mot Lidl för att söka efter mitt kvarg som jag MÅSTE ha!! Köpte en låda ;) och färska jordgubbar !!!!! Mumma! Efter allt detta vidare till Tilda för att kånka upp allt, Tilda duscha och gjorde sig klar medans jag vattna blommor och fixa. Skjutsa Tilda till masthuget jag vidare hem där efter.
Försöka andas mellan allt detta. Väl hemma börja plocka undan då jag verkligen bara lämnat allt till senare...
Börja steka köttfärs till tacos, gjorde egen taco krydda med STING i !!! Shit!! Fixa två salladslådor plus middags salladen. Medans matlådorna fixades fick jag besök av Mr som kom med en rosa shaker ;) Gulle dig, och tack igen!!
Åt den starka taco salladen och bråka lite med datorn. Nu sitter jag i soffan med sällskap och har haft en helt underbar dag med min Tilda<3 bäst är du vännen !!!!
Nu gullhönor snart läggdax för tagga träning och jobb imon ;) pengarna måste in. Dock plugg med LINDA!!!! Puss på er!
Bjuder på en bild när en lycklig tjej fått tag på sitt kvarg!! ;)
Kryper i kroppen och huvudet
Ååh vad de kliar i kroppen och huvudet!!!!! Fan jag är så stark jag bara vill vara !! Förstå det Linda !! Du är så enormt grymt duktig fokusera nu för fan kvinna ! Ett pepp tal till mig själv kan behövas ibland!
Imon så blir det träning innan jag ska hämta T, får lite ångest när jag inte tränat på en dag, nä ångest är det fasen inte utan mer OTROLIGT rastlös!!
Ska nog köra ett konditions pass imon de är jag sugen på! Löpning va nu länge sedan. Knät är ju faktiskt bättre! De är taget, löpning blir det imon! Nu slutar jag strax då blir det hem, bränna av lite plugg sen sova för upp och träna imon ! Puss gullhönor ;)
Hennes kropp är något jag lätt strävar efter! Och tro mig jag kommer nå det !! Som fan att jag ska ! Kyss gulllehönor
Hemligt uppdrag
Blev lite handling innan jobbat, sålt en bok och letat efter Lidl kvarg i 3 olika affärer!!!!! Har skickat ett mejl till Lidl och frågat om den ens finns med i deras sortiment.. Blir riktigt förbannad om dom tagit bort den!! Jag och T ska kolla i två lidl till imon för att se om det finns. MÅSTE HA MITT KVARG!!!! Haha ;) ICAs funkar med men Lidl mättar mera för ens konsekvens.
Var på ett hemligt uppdrag nu under kväll ;) it's a secret I never gonna tell !!;)
Bjuder på en smarrig bild på min efterrätt som jag gjort idag, massa färska bär och melon med kvarg smaksatt med lime :) gudomligt gullhönor :) puss på er
Slut i kropp och lite i sinne :)
Är nu inne på min andra kopp te hos päron. Är så gött slut i kroppen nu så ska snart nana gullhönor. Imon blir det lite handling och sedan jobba kväll.
Det blev en så god plockmat s middag hos familjen. Och PT gruppen gick grymt bra! Idag blev det crossfit, grymt roligt och skit bra träning verkligen!
Nu gullhönor, dricka upp mitt te sen sussa!! Natti puss gullhönor
Mellis och plugg
Fick ju faktiskt besök av Erik imorse så att jag kunde bjuda Mr på frukost. Så trevligt och protein plättarna blev ju en succés! Inte konstigt när man är mästare i bakning och matlagning!!!!
Sitter nu och pluggar och tar ett mellis innan beach form 2012 börjar halv 6. Är så grymt taggad! Puss hörs gullhönor !
Protein plättar!
Nu gullhönor ska ni få receptet på mina protein plättar!! Gjort dom helt från grunden och inga konstiga tillsattser eller mjöl och socker för den delen heller !!
Protein Plättar
2 dl mandlar
1 dl kokos
½ msk fiber husk
2½ msk bake pro
2 msk protein pulver
2 mogna bananer
2 ägg dela gul/vit
kanale + kardemumma
Mixa mandlarna, kokosen, fiberhusk, bake pro & proteinpulvret till ett mjöl.
mixa 2 ägggulor ihop med bananerna samt kanelen och kardemumman (efter egen smak) och 2 äggvitor i en annan bunke till ett vitt hårt skum.
Blanda ihop mjölet med banan och ägg smeten. Vänd sedan i äggvitorna försiktigt och stek i små klickar.
Till plättarna passar allt, själv här har jag keso med en egen gjort "sylt" på rödavinbär, hallon och björnbär.
Välj vad som passar dina smaklökar bäst ;)
Make Me eventet
Hade så otroligt trevligt i måndags kväll på salong Make Me där min underbara syster jobbar. Jag, Lina och Glenda kom dit till salongen som ligger på linnegatan och fick bubbel och väntade in andra kunder som skulle komma. Eventet var att ett svensk smink märke Palina som det heter kom dit och promota samt sminka oss.
Tjejerna på salongen hade gjort det så fint och massa med plock mat. Otroligt mysig stämning! Vi drack lite bubbel, åt lite plock, blev minkade och blev otroligt bortskämda :) Kan verkligen rekommendera den salongen gullhönor !! speciellt Jessica ;)
Jag blev sminkad i en mörk, mörklina sminkning som vad skit cool!
Alltså en helt grym slut på dagen =) 
Bild lånad av Jessica http://www.thefashionjunkie.blogg.se
Ett leende på läpparna rikare !
Sitter nu i soffan efter att ha träna zumba, duschat, ätit och kollat klart en film. Zumban med Paula och Johanna va helt AMAZING !!!!!!!! Stod längst fram med Paula och shit vad vi skakade och framför allt FÖRBRÄNNDE!!!!!!! Grym är hon den där tjejen! Vi peppar varandra så grymt bra. Ska fixa proteinpannpaks receptet imon.
Hade tänkt bjuda över Erik Arne Larsson på frukost imon men dissar man med att bara klicka och inte ringa upp så får han skylla sig själv!!! Någon annan som vill komma på frulle imon?!?! Haha ;)
Smider ljuva midsommar planer med bästa bästa Tilda! De kommer bli så assume !! Längtar redan haha.
Gjorde en så god middag och en lunch låda till imon! Imon blir det plugg, gruppmöte, packa för en natt hos familjen och såklart tagga inför PT gruppen som är imon!! Kommer ta i så att jag spyr!!! Är så grymt taggad !! Ser mitt mål framför mig! Vision människor, VISION!!!!!!!
Bjuder på en smarrig smarrig bild på min middag ;) puss gullhönor !
